A FISIOTERAPIA PÉLVICA NO PRÉ E PÓS-PARTO

 

A gestação é um período mágico, cheio de descobertas, emoções e transformações. O corpo da mulher se adapta para acolher uma nova vida, e é justamente nesse momento tão especial que o cuidado com a saúde íntima se torna ainda mais importante.

Para que essa fase seja vivida com mais leveza, bem-estar e conforto, é essencial estar com o pré-natal em dia com seu obstetra — e contar com o apoio da fisioterapia pélvica pode fazer toda a diferença.

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Uma aliada na gestação

Pode até parecer novidade para algumas pessoas, mas a fisioterapia pélvica é uma prática reconhecida e muito recomendada durante a gravidez. Ela ajuda na prevenção e no alívio de sintomas comuns como:

• Incontinência urinária (afetando cerca de 40% das gestantes);

• Dores na pelve e lombar;

• Sensação de peso vaginal;

• Constipação intestinal.

Os exercícios propostos são suaves, respeitam a idade gestacional e envolvem não apenas o assoalho pélvico, mas também o fortalecimento de músculos e articulações, melhora da respiração e da circulação. Isso contribui para reduzir o inchaço nas pernas, melhorar o sono e trazer mais bem-estar físico e emocional — e se a mãe está bem, o bebê também sente!

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Preparação para o parto

Um dos maiores medos da gestante é a episiotomia (aquele corte na região do períneo). A boa notícia é que a fisioterapia pélvica pode ajudar a evitar essa intervenção, deixando a musculatura mais preparada, elástica e consciente para o momento do parto natural.

O trabalho com o períneo é feito com muito cuidado, de forma indolor e segura. Essa região — que vai do clitóris ao ânus — é responsável pela sustentação dos órgãos pélvicos, pelo controle da urina e das evacuações e também desempenha papel essencial na vida sexual da mulher.

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💗 E depois do parto?

O nascimento do bebê é o início de uma nova fase, e o corpo da mulher continua se transformando. A fisioterapia pélvica no pós-parto ajuda na recuperação e na prevenção de alterações como:

• Diástase abdominal (separação dos músculos da barriga);

• Incontinência urinária ou fecal;

• Dores na pelve;

• Cicatrizes aderidas da cesárea, lacerações ou episiotomia;

• Desconforto nas relações sexuais.

Além disso, auxilia a mulher a se reconectar com seu corpo, resgatando a confiança, o prazer e o autocuidado em um momento tão delicado e intenso.

Se você está gestante ou no pós-parto, saiba que existe um cuidado gentil e especializado para te acolher nessa caminhada. A fisioterapia pélvica não é só tratamento — é também prevenção, carinho e empoderamento feminino.

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Um Cuidado Especial, Para Um Momento Único

Nosso objetivo é oferecer um acolhimento humanizado e personalizado para cada mulher, respeitando sua história e suas necessidades. Se você está vivendo a gestação, o pós-parto ou deseja cuidar do seu corpo com carinho e segurança, conte conosco.

 

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